Правильное питание для похудения, что об этом говорит ведическое знание!

2 Просмотры
Издатель
Правильное питание для похудения, что об этом говорит ведическое знание! Обедать нужно с 10 утра до 2 часов дня. В 12 часов Солнце в зените, и поэтому весь организм настроен на пищеварение. Если покушать в это время, то к 13 часам пища начнет активно перевариваться. Именно в это время, в соответствии с аюрведическим знанием, происходит вспышка огненной активности в организме.
В обед хорошо готовить обработанные на масле овощи, блюда из молочных продуктов и зерновых культур, всевозможные приправы и закуски. В это время рекомендуется использовать в пищу все зерновые и бобовые культуры, которые способствуют активизации умственной деятельности. Питание зерновыми продуктами необходимо для активной деятельности ума и чувств. Однако если зерновые и бобовые продукты употреблять в пищу раньше 10 утра и позже 2 часов дня, то возникает прямо противоположный результат – они начинают препятствовать активной умственной деятельности.
******************************************************************************
Для создания данного ролика, использована книга Олега Турсунова "Веды о силе времени"
******************************************************************************

#веды, #турсунов, #здоровоепитание,
Категория
Питание
Комментариев нет.