3 Рецепта ПОЛЕЗНЫХ САЛАТОВ для Похудения! Очень ВКУСНЫЕ Салаты БЕЗ МАЙОНЕЗА!

0 Просмотры
Издатель
Продукцию "Северное Низкогорье" можно купить тут https://www.wildberries.ru/brands/severnoe-nizkogore
Сайт "Северное Низкогорье" https://www.severnoe-nizkogorie.ru/
И Инстаграм, кто хочет ознакомиться подробнее https://www.instagram.com/severnoe_nizkogorie/

8 Рецептов ВКУСНЫХ САЛАТОВ без МАЙОНЕЗА https://youtu.be/8x5JKMoKIdI
3 Рецепта лёгких Салатов https://youtu.be/uLFCOk19qkE
3 Лучших Салата БЕЗ Майонеза https://youtu.be/s02dkaQeIls

✳️САЛАТ С ЗАПЕЧЕНЫМ ПЕРЦЕМ

Ингредиенты (на 2 порции):
- 1 болгарский перец
- 1 помидор
- зелень для салата
- 4-5 ст.л. консервированной кукурузы
- 4 ст.л. творожного сыра
- 2 ст.л. растительного масла (я брала льняное)
- 1 ч.л. лимонного сока
- приправа Прованские травы или другая ароматная сушеная зелень

Перец нарезаем на кусочки, убираем семена и запекаем в микроволновке на максимальной мощности 5 минут (или в духовке 10-15).
Для заправки смешиваем льняное масло, лимонный сок и прованские травы.
На дно тарелки выкладываем листья салата, на них нарезанные помидор и перец. Посыпаем кукурузой, выкладываем кусочки творожного сыра (можно заменить на любой другой подобный сыр), чуть подсаливаем и поливаем заправкой.

✳️САЛАТ В АЗИАТСКОМ СТИЛЕ

Ингредиенты (на 2 порции):
- 150гр куриного филе
- куркума и паприка (можно заменить другими приправами на свой вкус)
- 2 ст.л. соевого соуса
- 2 ч.л. рисового или яблочного уксуса (можно заменить на лимонный сок)
- 0,5 ч.л. меда
- 2 зубчика чеснока
- 2 ст.л. кунжутного масла
- листья салата
- 1-2 острых перца или 1 сладкий
- горсть жаренного арахиса

Куриное филе отбиваем, чтобы слой мяса стал тонким. Посыпаем куркумой, паприкой, перчим, смазываем растительным маслом (с двух сторон). Заворачиваем в пергаментную бумагу и обжариваем на сухой сковороде с двух сторон по 5 минут до готовности мяса.
Нарезаем курицу на небольшие кусочки. Режем перец.
Для заправки смешиваем соевый соус, уксус, мед, выдавливаем чеснок и добавляем кунжутное масло.

На тарелку выкладываем листья салата, сверху курицу и перец, поливаем заправкой и посыпаем арахисом.

✳️СО СВЕКЛОЙ И СЛИВОЧНЫМ СЫРОМ

Ингредиенты (на 2 порции):
- 200гр вареной свеклы
- сыр буратта или любой другой мягкий
- горсть обжаренных кедровых орехов
- листья салата
- 2 ст.л. растительного масла (я брала тыквенное)
- 1 ч.л. горчицы
- 0,5 ч.л. меда
- 1 зубчик чеснока
- 0,5 ч.лю яблочного уксуса или лимонного сока

Смешать тыквенное масло, горчицу, мед, уксус и выдавленный зубчик чеснока.
На тарелку выложить листья салата, нарезанную свеклу, подсолить, положить сыр, полить заправкой и посыпать кедровыми орехами.

✳️Так же рекомендую посмотреть другие мои видео:

Салаты-минутки - 5 рецептов супер-быстрых салатов
▶️https://youtu.be/AYBFpzimDvE

Закуски на праздничный стол
▶️https://youtu.be/Bl0R5z160dI

Праздничный стол из 6ти блюд за 1,5 часа!
▶️https://youtu.be/EGAvp6BsQAo

5 бутербродов с красной рыбой на праздничный стол
▶️https://youtu.be/lP_xKUURtFI

==================
#Салаты #Полезныесалаты #Вкусныесалаты#Ппсалаты #РецептыДляЛентяев #ВикаВиноградова


салаты, салат, правильное питание, рецепты, пп салат, пп салаты на ужин, пп рецепты, рецепты салатов, новые салаты, новые салаты 2021, салаты без майонеза рецепты, салаты без майонеза на праздничный стол, салат без майонеза, без майонеза салат, легкие салаты без майонеза, лёгкие салаты, вкусные салаты без майонеза, вкусные салаты, быстрые салаты, салаты на скорую руку, рецепты для лентяев, виктория виноградова, салаты рецепты, правильные салаты, салат из свеклы
Категория
Питание
Комментариев нет.